Trainingsplan

Unser öffentliches Gruppentraining findet von Sonntag bis Freitag statt, mit 4 Klassen pro Tag. Wir bieten täglich 2 Beginner-Klassen an. Diese Klassen sind ideal für Einsteiger und alle, die noch wenig oder gar keine Erfahrung im Muay Thai haben. Der Fokus liegt auf der richtigen Technik, den Grundbewegungen und darauf, Schritt für Schritt Sicherheit aufzubauen.

Zusätzlich bieten wir täglich 2 Advanced-Klassen an. Diese Klassen sind für Teilnehmer mit einer guten Grundkondition und mindestens 6 Monaten Muay Thai Trainingserfahrung. In den Advanced-Klassen wird intensiver trainiert, mit Padwork, Kombinationen, Konditionstraining und leichtem Sparring.

Ausserdem gibt es täglich 2 Fighter-Klassen. Diese Klassen sind nicht öffentlich und nur für ausgewählte Kämpfer mit einem Punch it Fighter Agreement oder für Kämpfer mit einem bestätigten Stadionkampf zugänglich. Wer einen bestätigten Stadionkampf hat, muss mindestens 2 Wochen vor dem Kampf zweimal täglich am Fighter Training teilnehmen. Der Zugang zu dieser Klasse ist nur mit Zustimmung unserer Trainer möglich.

Kindertraining im Muay Thai für Kinder unter 14 Jahren findet 3 Mal pro Woche statt. Um eine Klasse zu buchen, klicke einfach in der App auf die gewünschte Klasse und folge den Buchungsschritten. Wichtig: Alle Klassen müssen einen Tag im Voraus in der App gebucht werden. Ohne bestätigte Buchung in der App ist die Teilnahme an der Klasse nicht möglich.

Am Samstag finden keine Gruppentrainings statt. Unser Fitnesscenter bleibt jedoch geöffnet und private Muay Thai Stunden können auch am Samstag gebucht werden.
Möchtest du eine Privatstunde buchen? Dann besuche bitte die Seite Buche deinen privaten Muay Thai-Unterricht.

Wir sind das ganze Jahr geöffnet, ausser: 1. Januar am Morgen und am 13-14 April