{"id":8653,"date":"2019-09-06T17:17:18","date_gmt":"2019-09-06T10:17:18","guid":{"rendered":"https:\/\/punchitgym.com\/trainingsplan\/"},"modified":"2026-07-01T07:13:23","modified_gmt":"2026-07-01T00:13:23","slug":"trainingsplan","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/punchitgym.com\/de\/trainingsplan\/","title":{"rendered":"Trainingsplan"},"content":{"rendered":"

\"Muay<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>

Trainingsplan<\/span><\/span><\/h1>
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Unser \u00f6ffentliches Gruppentraining findet von Sonntag bis Freitag statt, mit 4 Klassen pro Tag. Wir bieten t\u00e4glich 2 Beginner-Klassen an. Diese Klassen sind ideal f\u00fcr Einsteiger und alle, die noch wenig oder gar keine Erfahrung im Muay Thai haben. Der Fokus liegt auf der richtigen Technik, den Grundbewegungen und darauf, Schritt f\u00fcr Schritt Sicherheit aufzubauen.<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich bieten wir t\u00e4glich 2 Advanced-Klassen an. Diese Klassen sind f\u00fcr Teilnehmer mit einer guten Grundkondition und mindestens 6 Monaten Muay Thai Trainingserfahrung. In den Advanced-Klassen wird intensiver trainiert, mit Padwork, Kombinationen, Konditionstraining und leichtem Sparring.<\/p>\n

Ausserdem gibt es t\u00e4glich 2 Fighter-Klassen. Diese Klassen sind nicht \u00f6ffentlich und nur f\u00fcr ausgew\u00e4hlte K\u00e4mpfer mit einem Punch it Fighter Agreement oder f\u00fcr K\u00e4mpfer mit einem best\u00e4tigten Stadionkampf zug\u00e4nglich. Wer einen best\u00e4tigten Stadionkampf hat, muss mindestens 2 Wochen vor dem Kampf zweimal t\u00e4glich am Fighter Training teilnehmen. Der Zugang zu dieser Klasse ist nur mit Zustimmung unserer Trainer m\u00f6glich.<\/p>\n

Kindertraining im Muay Thai f\u00fcr Kinder unter 14 Jahren findet 3 Mal pro Woche statt. Um eine Klasse zu buchen, klicke einfach in der App auf die gew\u00fcnschte Klasse und folge den Buchungsschritten. Wichtig: Alle Klassen m\u00fcssen einen Tag im Voraus in der App gebucht werden. Ohne best\u00e4tigte Buchung in der App ist die Teilnahme an der Klasse nicht m\u00f6glich.<\/p>\n

Am Samstag finden keine Gruppentrainings statt<\/strong>. Unser Fitnesscenter bleibt jedoch ge\u00f6ffnet und private Muay Thai Stunden k\u00f6nnen auch am Samstag gebucht werden.
\nM\u00f6chtest du eine Privatstunde buchen? Dann besuche bitte die Seite Buche deinen privaten Muay Thai-Unterricht<\/a>.<\/p>\n

Wir sind das ganze Jahr ge\u00f6ffnet, ausser: 1. Januar am Morgen und am 13-14 April<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>

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