Genug Schlaf bekommen. Wenn du daran interessiert bist für einen Kampf in Thailand zu trainieren während du hier im Camp bist, stelle sicher, dass du in den kommenden Wochen ausreichend Schlaf bekommst, insbesondere in den Tagen vor der Abreise. Das hilft dein allgemeines Wohlbefinden zu erhalten und den Jetlag nach Ankunft schneller abzuschütteln.
Gut essen. Die Aufrechterhaltung deiner gesunden Ernährung in den kommenden Wochen und insbesondere in den Tagen vor Ankunft ist ein weiterer wichtiger Faktor, um sich auf eine fantastische Muay Thai Trainingsreise vorzubereiten und um sicher zu gehen dass dein Körper sich auf die neue Ernährungsanforderungen in Thailand sich gut anpassen kann. Das Essen in Thailand ist berühmt für seine eigenen, einzigartigen und scharfen Gerichte, aber die Umstellung dauert ein paar Tage, bis sich der Körper daran gewöhnt hat.
Trinke viel Wasser (wie üblich) und halten die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln aufrecht. Vitamine, Mineralstoffe & Co. sind eine wichtige Hilfe zur Erhaltung der Gesundheit.
Eine letzte Frage, die du dir vielleicht stellen solltest ist, “was passiert, wenn ich mich dazu entscheide, mein Training im Punch it Gym auf einen Kampf auszurichten, aber mitten drin aus irgendeinem Grund abbrechen möchte?” Die Antwort ist nichts! Wenn du kämpfst, kämpfst du, wenn du es nicht tust, tust du es nicht. Hier wird dich niemand sanktionieren, beschimpfen oder unter Druck setzen, Kämpfen ist hier Alltag, Dinge passieren und das Leben geht weiter. Also entspannte dich, überlege deine Pläne sorgfältig, treffe deine Entscheidung und bereite dich auf die Reise deines Lebens vor!
Das war’s. Es ist keine Raketenwissenschaft, aber dennoch nicht einfach. Beachte diese hilfreichen Tipps bevor du in unserem Camp ankommst, lasse uns am ersten Tag deine Bedürfnisse und Pläne besprechen und gemeinsam an der Reise deines Lebens arbeiten!
Und komme bitte nicht ins Camp mit dem Gedanken, Kämpfen und Inselurlaub locker zu verbinden. Wer bei uns kämpft, trainiert ausnahmslos zweimal täglich mit unseren aktiven Kämpfern. Kein Platz für Ausflüge, verpasste Einheiten und lange Partynächte! Wenn wir etwas tun, machen wir es richtig. Das gilt auch für diejenigen, die für uns kämpfen – wir sind 100% Muay Thai! Egal, ob du vorhast zu kämpfen wenn du hier bist oder nicht, unser Team im Punch it Gym Koh Samui ist hier, um dir jeden Tag und bei jedem Schritt zu helfen, damit dein Trainingsurlaub wirklich unvergesslich wird. Wenn du Fragen hast, kontaktiere uns bitte, wir helfen dir gerne weiter!
Auf geht’s!
